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03 · Corpo

Presso terapia

Se chega ao fim do dia com as pernas pesadas, com a marca da meia bem marcada no tornozelo ou com os anéis apertados, o problema provavelmente não é gordura — é líquido. A pressoterapia trata exactamente isso, e é dos tratamentos em que o alívio se sente logo à saída.

Sessão de pressoterapia
30–45 minde sessão
1–2×por semana num plano activo
Imediatoa sensação de leveza sente-se à saída

O que é

Ajudar o sistema linfático a fazer o trabalho dele

O sistema linfático não tem uma bomba própria como o coração. Depende do movimento dos músculos e da respiração para fazer circular a linfa. Quem passa o dia sentado ou muito tempo de pé sem andar tem, por isso, tendência natural para acumular líquido nos membros inferiores.

A pressoterapia usa um fato com câmaras de ar que insuflam em sequência, da extremidade para o centro — do pé em direcção à anca, e nunca ao contrário. Essa ordem não é detalhe: é o que empurra a linfa no sentido correcto e a encaminha para os gânglios onde é filtrada.

É também o complemento natural da cavitação. Depois de uma sessão de ultrassons há conteúdo libertado que precisa de ser drenado, e a pressoterapia acelera esse processo de forma significativa. Por isso os dois aparecem quase sempre juntos num plano corporal.

Contra-indicada em caso de trombose ou suspeita de trombose. Também em insuficiência cardíaca ou renal descompensada, infecção activa, febre e feridas abertas. Se tem varizes marcadas ou histórico circulatório, fale com o seu médico antes de começar.

Em detalhe

Para o ajudar a decidir

Quando faz mais sentido
QueixaCostuma responder?
Pernas pesadas ao fim do diaSim — é a indicação clássica
Retenção de líquidosSim
Inchaço nos tornozelosSim
Celulite com componente de retençãoSim, em plano combinado
Depois de cavitaçãoSim — é o complemento indicado
Pós-viagem longaSim, alívio rápido
Gordura localizada isoladaNão é a indicação — nesse caso, cavitação

Como funciona

A sessão, passo a passo

01

Avaliação

Vemos o grau de inchaço, se há varizes e se existe alguma contra-indicação circulatória.

02

Vestir o fato

Calças ou botas de compressão, consoante a zona. Veste por cima de roupa fina própria.

03

Programação

Definimos a pressão e o tipo de sequência, ajustados ao seu conforto e ao objectivo.

04

Sessão

As câmaras insuflam e desinsuflam em ondas, sempre da extremidade para o centro. É relaxante.

05

Levantar com calma

Terminada a sessão, levanta-se devagar. É frequente sentir as pernas notoriamente mais leves.

Benefícios

O que ganha com isto

Alívio imediatoA sensação de leveza nas pernas sente-se logo à saída.
Reduz inchaçoSobretudo em tornozelos e face interna das coxas.
Melhora a circulação de retornoAjuda quem passa o dia sentado ou muito tempo de pé.
Complementa a cavitaçãoEncaminha o que a cavitação libertou.
Muito confortávelÉ dos tratamentos em que há quem adormeça.
Ajuda na celuliteQuando há componente de retenção de líquidos associada.

Cuidados

Faça e evite

Faça

  • Beber água antes e depois da sessão
  • Ir à casa de banho antes de começar
  • Usar roupa leve e confortável
  • Andar a pé com regularidade entre sessões
  • Avisar se tem varizes ou problemas de circulação

Evite

  • Fazer com trombose ou suspeita de trombose
  • Fazer com infecção activa ou febre
  • Fazer com insuficiência cardíaca descompensada
  • Refeição pesada imediatamente antes
  • Fazer durante a gravidez sem aval médico

Antes de marcar

Perguntas frequentes

Dói?

Não. A pressão é firme mas confortável e ajustada por si. Muitas pessoas descrevem a sessão como profundamente relaxante — há quem adormeça.

Sinto-me logo melhor?

Habitualmente sim. A sensação de leveza nas pernas é das mais imediatas de todos os tratamentos corporais. O efeito acumulado, esse, constrói-se com sessões regulares.

Quantas sessões devo fazer?

Para um problema instalado de retenção, uma a duas sessões por semana durante algumas semanas. Como manutenção, ou em complemento de cavitação, ajusta-se ao plano.

Emagrece?

Não. O que sai é líquido retido, não gordura. A diferença nas medidas pode ser real e notória, mas corresponde a redução de inchaço.

Quem não deve fazer?

Quem tenha trombose ou histórico recente, insuficiência cardíaca ou renal descompensada, infecção activa, febre, ou feridas abertas nas pernas. Na gravidez, só com indicação do médico assistente.

Sem app. Sem registo. Sem espera.

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